Yoga
Yoga ist der Weg nach Innen. Einfach mal tief durchatmen und sich selbst spüren. Die Möglichkeit, den eigenen Körper und Geist wahrzunehmen, zu stabilisieren, zu stärken und zu regulieren. Individuell angepasste Yogapositionen und Bewegungsabläufe zu erlernen und zu verinnerlichen.
Yoga verbindet das Außen mitMiriam Roider
dem Innen. Wichtig ist,
dabei die Erdung zu behalten.
Intensive Entspannung und Fokussieren der eigenen Mitte. Klar strukturierte Bewegungsabläufe und Übungsfolgen mit dem Ziel, sich körperlich und geistig fallen zu lassen.
Jetzt anmeldenGesunde Unternehmen brauchen gesunde Führungskräfte und Mitarbeiter. Bei individuell abgestimmten Yoga- und Entspannungskursen den Alltag verlassen und gemeinsam abschalten. Workshops für Firmen-Incentives oder Yogakurse direkt am Arbeitsplatz.
Jetzt anmeldenBewegungsmangel, Reizüberflutung und Leistungsdruck bringt Jugendliche schnell aus dem Gleichgewicht. Wer früh lernt sich den Herausforderungen des Lebens mit Gelassenheit und einer guten Selbstwahrnehmung zu stellen, findet leichter zu Erfolg und Freude.
Jetzt anmeldenBewusste Körperwahrnehmung und Entspannung fördert das Vertrauen in den eigenen Körper vor und nach der Geburt. Gezielte Atmung schenkt Ruhe und Sicherheit für Mutter und Kind. Bei einem speziell auf Schwangere abgestimmten Yogaprogramm, werden Rücken und Beckenboden gestärkt.
Jetzt anmeldenDas individuelle Yoga-Training findet bei Ihnen vor Ort, in Privat- oder Geschäftsräumen statt und kann als Einzeltraining oder auch in einer Gruppe ab 3 Personen unterrichtet werden. Je nach Gruppenstärke variiert der Preis. Bitte sprechen Sie dies individuell mit mir ab.
Termine im Studio und Workshops vor Ort können nach Vereinbarung stattfinden.
Sie haben gerade Mittagspause oder könnten eine kleine Entspannungs-Pause brauchen?
Miriam Roider führt Sie durch eine kurze Yoga-Sequenz mit Entspannung auf mentaler, emotionaler und physischer Ebene.
Sie haben gerade Mittagspause oder könnten eine kleine Entspannungs-Pause brauchen?
Miriam Roider führt Sie durch eine kurze Yoga-Sequenz mit Entspannung auf mentaler, emotionaler und physischer Ebene.
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